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세달을 앞두고 이슈가 생겼다.
바로 임신성당뇨 🥲
입덧이 없던 사람이라 너무 양껏 먹은건지,
조심한답시고 운동 일절없이.. 강아지산책 정도 했더니
재검사 당첨.. 그리고 재검사 후- 내분비내과를 방문
재검사때는 한시간 간격으로 총 4번의 체혈을 하게되는데
양 팔이 모두 아작났다. 집에 돌아와서는
시퍼런 멍이.... ㅋ
누구를 자책하기에는 늦었다.
나는 바로 식단을 시작하기로 했고
28일 당뇨도시락이 도착까지는 일단 최대한
탄수화물을 식탁에서 제외시켜 보기로....
반찬을 먹어도 혈당이 튄다면 그때는 샐러드로 가야한다.
보통 1일 2식을 하는데 그간 많이 먹어놓은 것도 있고
다행히 그전에 기본 장기와 신경계가 다 잘 자라준
열매(태명) 덕에 애미가 굶는들 먹을 에너지는 이미 있다고 한다. 이젠 같이 살빼잨ㅋㅋㅋㅋ
수분을 뺀 두부가 밥이라면,
1. 계란말이(토핑은 피망, 굽지 않은 김)
2. 볶음김치, 어묵
급식을 먹었으면 너무 편했겟지만 동시에 혈당조절을 못할수도 있지,
휴직을 했으니 내가 더 부지런을 떨어본다.
참치장을 만들어서 비빔밥 해먹고
(고추장, 갼장, 알롤로스, 간마늘)
이틀만 더 버티면 돼여!
직접 조리는 내일까지... ㅠㅠ
열매가 뭐라고... 뭐긴뭐야 선물이지 💟
건강히 잘지켜서 행복한 출산해야지..!
다음 식단일기 #tobecontinued
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